Un but... des entrainements

Projet d’entraînement Secondaire 3 et 4 • Tests individuels • Cross Fit • Circuit training • Boxe • Brûle calorie • Spinning • Plyométrie • Training pyramidal et super sets Théorie : • Fonctionnement musculaire et osseux • Énergie demandée : glucose, lipide, protéine par sport et/ou entraînement • Supplément alimentaire • Supplément liquide Alimentation : • Calories, catégories de produits, efficacité des différents produits, performance vs nourriture vs sport pratiqué • Spécial déjeuner!!!! • Drogue et boisson vs sport et performance